Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 170.92g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Куриная Грудка, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим Исаев's Weight History
|