Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 98.40g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Котлета рыбная(нерка+треска). Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Котлета рыбная(нерка+треска). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Грецкие Орехи, Живые Конфеты Мармелад Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|