Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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61.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 99.69g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 알라 크림치즈 플레인. Lunch: 파워닭 데리야끼맛 닭가슴살, 현미잡곡밥, 오이고추, CU 700 소고기 고추장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: BOBSNU 약콩두유, 파워닭 파슬리맛 닭가슴살 소시지 (60g), 바나나. Snacks/Other: 계란후라이, 파스퇴르 바른목장 오트밀 소프트요거트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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