Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 79.21g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Брест-Литовск Творог 3%, Евроопт Банан, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Кофе, Красный Пищевик Зефир без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Поставы Городок Сыр, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Raffaello Конфета , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Шоколад-Вишня, Exponenta Imuno+. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|