Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 74.09g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Epiim Сыр Эстонский , Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Яичница с Помидорами. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Салат Овощной с Маслом, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Snacks/Other: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком. more...
|
|
1254 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|