Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
83 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 207.31g | Carbs: 344.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лепешка, Кофе. Lunch: Кефир 1%, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Черника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|