Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 107.72g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо (Целое), Дикси Кабачок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Майонез, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Смородина Замороженная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Оливки с Анчоусом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Hochland Сырная Классика, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Красное Яблоко, Сто Пудов Рисовая Мука, Grovo Яичный Белок, Желтая Зимняя Тыква, Творог 9%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|