Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 56.02g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо. Lunch: Чудова Марка Буряк Варений, Гречневая Крупа (без Жира), Novus Котлета Куриная. Dinner: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|