Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 101.95g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом. Lunch: Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, RIOBA Сливки 10%, Плов со Свининой. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Carlsberg Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, RIOBA Сливки 10%, Сырники. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|