Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 74.76g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Карусель Рулет Миндально-Фисташковый , Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Шампиньоны с овощами. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай с Сахаром, Глобус Пармезан Old, Велком Колбаса Брауншвейгская, Клинский Мясокомбинат Салями Венская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай с Сахаром, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Глобус Пармезан Old, Петелинка Котлеты Сливочные . more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 35 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|