Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 110.06g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Valio Молоко 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Questbar Chocolate Brownie, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , VPLab Nutrition Pure Iso Whey Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|