Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 67.20g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брынза. Lunch: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Сосиска, Салат Летний, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое, Славянка Детский Сувенир , Конти Конфета Золотая Лилия, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
|
2977 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|