Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 76.50g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Чай, Морковь, Избенка Дыня Сушеная, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Магнит Грейпфрут , Кофе. Snacks/Other: Петрушка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|