Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 136.89g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Банан. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Козий Сыр (Твердый), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Помидор Соленый, Свекла Сырая Тертая, Морковь. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|