Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 58.96g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Изюм Светлый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Батон Нарезной, Белый Медведь Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Чабан Кефир 2,5%. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|