|
Кардио
|
65.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 123.96g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mission Deli Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гарнец Кукурузный Крахмал, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Ашан Треска Горячего Копчения, Лук, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Халва, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Треска Горячего Копчения, Банан. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Халва, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|