Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 103.98g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Белоречье Батон Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Белоречье Батон Домашний, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Мерси Горький Шоколад. Dinner: Мерси Горький Шоколад, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. Snacks/Other: Пирожное, Мерси Горький Шоколад, Сыр Тильзитер, Яшкино Крекер с Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|