|
наспала))
|
101.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 97.24g | Carbs: 246.34g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Гречка с Курицей. Lunch: Гематоген, Чай, Гречка с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
|
3519 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Standing - 4 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|