КимS's Journal, 04 Mar 20

окружающим отвечаю что, Моё тело-моё дело! Тк тоже любят меня такой,какая есть. Настроиться трудно, для этого нужна сильная мотивация и сила воли) Желаю Вам удачи в этом деле ❤ 

Хотите, чтоб вас назвали жирной свиньей? Так вы по адресу, ожидайте😂 

в моем случае помог начать худеть поход к эндокринологу, которая по результату анализов установила гипотериоз и напугала меня диабетом, о последствиях которого я потом начиталась в Интернете. А у вас как с гормонами? 

понимаю!! Я после отвесов расслабляюсь и набираю, замкнутый круг какой-то  

Я вас понимаю, всё что ты написала прям про меня, когда я начинаю браться за себя с полной уверенностью, окружающие как спецом"зачем тебе это надо" и когда у меня был хороший результат в 2018г, я ждала что меня заметят, похвалят😂скажут ох ты какая стройная стала😍, но увы все молчали, как только за 2 года я послепенно набрала 8кг обратно, все вокруг начали говорить, ты поправилась? Чё ты уже не худеешь?🙄прям бесит 😝а теперь я поняла, чт2о себя нужно полюбить по-настоящему и принять всё что есть и спокойно стройнетт дальше не обращая внимания на окружающих 

Мы тут большая часть жирных поросят😁почему похудеть хочу я, во первых это внешний вид, есть здоровая полнота, но это когда не 30-40кг лишних! Я и не стремлюсь быть худой, мне хочется быть 80-76.во вторых -здоровье!спина, ноги болят немеют по ночам,для рождения деток тоже надо, что б женские половые органы правильно работали. Да и вообще уверенности прибавится, самооценка повысится😄и физическая активность повысится)))оч сложно все это,а что делать, это не борьба с собой, а просто добивание своих целей,вот и посмотрим как их умеем добиваться 😄нужно правда ее поставить для начала😄удачи вам и всех мотивашек, наблюдайте за трансформацией других, это оч мотивирует.  

КимS потому что вы не разобрались с причинами зажевывания и не работаете с ними. У меня так же как только заметный прогресс, обязательно длительный зажор. Но вам не пинка просить нужно а сесть взять себя на ручки и пожалеть. Поговорить, выслушать саму себя, взять за руку, погладить по голове ( ну у каждого свои проявления любви и нежности) Представьте что вы мама самой себя, и проявите любовь к этой маленькой девочке, которая стыдится, мучается. часто в основе лежит стыд, все равно какой , просто перманентный стыд, а если есть стыд, то нет места ничему другому. Объясните той маленькой девочке, что это не стыдно, просто так бывает, и все у нее дальше будет хорошо и она сможет достичь своей мечты.  

да окружающим пофиг, как я из своего опыта поняла, мое тело и здравье нужно только мне 

Ну на счет полюбить себя, если честно я не понимаю как это сделать 😄все говорят полюби себя! Я полюбила себя такой какой есть и поэтому я сейчас худею😁мне наверное надо у психолога проконсультироваться)) и очень потом обидно, когда срывается, набираешь, очухиваешься и понимаешь, что ты наделала, а ведь за это время ты могла стать еще стройнее))) не надо слушать окружающих не им жить вашей жизнью в вашем теле!!! Когда я весила 68кг , при росте 172,а мои одноклассницы 50-55, мне все говорили, что я толстая, даже родители, ну и я так думала, ведь все же говорят. Посмотреть сейчас фотки тех дней.... Я понимаю на сколько я глупая и зависимая была от мнения людей, да и щас не лучше, а там даже прессик показывался)) просто телосложение эндоморф,. Так что просто слушай или не слушай окружающих но как:"в одно ухо залетели в другое вылетело") не вникай!делай как ты хочешь! Естественно если это не дельные советы помогающие достичь твоей цели 

Вы красивая и всегда такой останетесь , даже в старости глубокой. Это факт, а теперь , как просили - негатив: в вашем случае , похудение - путь , в первую очередь к здоровью , а не к красоте. Если будите продолжать в том же духе , впереди у Вас таблетки , уколы и больницы. 120 кг - это оооочень много, непростительно много. Никак нельзя позволять себе жить в таком огромном весе. 

У меня точно такая же проблема.Как только я сгоняю всю воду(она у меня доходит до 4кг) проходит1-1,5 недели чисто питания и спорта(как видите осень легко у меня тело подаётся).Я встаю на весы,вижу -4 кг и на радостях ухожу в 2х недельный зажор и все по новой🙈🙈🙈Почему это происходит?Меня не мотивирует,что я уже пол пути прошла по избавлению от лишних кг???(скинуть я хочу кг 9) 

Пока вы ещё молодая, ваши органы справляются с вашим лишним весом, но так будет не всегда. Пройдёт немного времени и проблемы со здоровьем будут очень серьёзными, если не сохранить сейчас здоровье. Это ваш выбор.  

Возможно срывы из-за того, что организму не хватает калорий. И это будет бесконечная гонка, пока вы не будете кушать нужное количество калорий. 

Зачем Вам нужен негатив? Если Вы сами негатив..если предположить ваш возраст 30 лет и взять рост 170 см..Индекс массы тела: 41.5 при весе 120кг Ожирение третьей степени (морбидное)..Если сказать простым языком -вы больны..да именно так жестко..Вы не здоровый человек..Ваш нормальный вес: 59.2 - 66.5 кг..Вилкой и ложкой мы роем себе могилу",— писал специалист по долголетию Поль Брэгг..Вы разрушаете сами все свои органы ,позвоночник и т.д..Если вы все понимаете ,тогда у вас отсутствует страх самосохранения.. хотя понятно,что человек с таким весом не здоров не только телесно ,но и о психическом здоровье идет речь..Вам к врачу нужно, проверить себя..и это не шутки.Будьте здоровы! 

alenaborodina927, "Ну на счет полюбить себя, если честно я не понимаю как это сделать 😄все говорят полюби себя!" Просто замените в этих фразах слово "любовь" на слова "забота" и "уважение". Любовь это слишком туманное понятие. Просто заботьтесь о себе, как о близком дорогом человеке, как о своём ребёнке, например. Или как о дорогом хорошем автомобиле - дорогое топливо и уход. И уважение - никаких унизительных или жалостливых мыслей по отношению к себе. Вы бы такое сказали важному и дорогому для себя человеку? Если нет - то не смейте говорить это себе. 

И да - если не получается этого достичь самой, переосмыслить свои отношения с собой - тогда к психологу. Но похудение начинается с головы. Даже не похудение, а путь к лучшей версии себя. Это такой глобальный проект, а не просто какое-то там урезание калорий и череда зажоров. 

кстати, вы правда слишком мало кушаете для своего веса. 900-1200 - даже для меня дефицит, а у вас он гораздо выше. Лучше распределять еду в течение каждого дня и держать какой-то баланс, чем сжирать месячную норму за вечер.  

Как тут писал один успешно похудевший мужчина: пинком ему стала фраза жены: как же мы тебя такого хоронить будем.  

Спасибо, но мне пока что сложно представить, что такое забота))) но я прислушайся и попробую)) интересно, мамы сейчас тоже заботиться о своих детях, что они каждый день питаются фаст фамилия? 😄 

Фаст фуд