Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 110.18g | Prot: 66.86g | Carbs: 23.30g.
Lunch: 마이노멀 버터커피 디카페인, Quest Nutrition 피넛버터쿠키, 보쌈. Dinner: 제로베이커리 저탄수 브라우니샌드, 케이스 프로틴시리얼 허니아몬드, 케이스 프로틴 쿠키 바이츠, Quest Nutrition 피넛버터쿠키, 고등어구이, 살짝 삶은 계란, Primal Kitchen 아보카도마요, 일드프랑스 미니브리, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 파스퇴르 유산균 우유. Snacks/Other: 마이노멀 버터커피 디카페인. more...
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1459 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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