Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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735 kcal
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Fat: 34.34g | Prot: 38.92g | Carbs: 72.32g.
Breakfast: 유산균 생유산균12(조아제약), 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 맥심 모카골드 심플라떼, NOW 브라질너트, 호두, 아몬드, Bionaturae 발사믹식초, 치커리, 딸기, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 홈메이드 요거트. Lunch: 간장, 곤약, 하림 닭가슴살 슬라이스햄, 김치, CU 치즈김치볶음주먹밥, 노브랜드 발아현미밥, 양념갈비, 계란후라이. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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