Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 58.33g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Мандарины, Кофе (Растворимое), Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Natur Foods Миндаль , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо Куриное, Чеснок, Редис, Петрушка, Укроп, Лето Лук Зелёный , Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Отварная. Dinner: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Пятерочка Груша Конференция, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Garage Hard Black Cherry Drink, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Bathing - 43 minutes, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 25 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|