Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 73.17g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Кефир 1%, Курага, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Дружба. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|