Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 122.86g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lunch: Фрутоняня Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мясновъ Крыло Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины. Dinner: Фрутоняня Молоко 2,5%, Мясновъ Миндаль, Перекресток Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|