nundik1's Journal, 03 Mar 20

nundik1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020

66.4 kg Lost so far: 18.1 kg. Still to go: 6.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2020:

1894 kcal

Fat: 75.64g | Prot: 62.97g | Carbs: 244.09g. Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Гренки, Кофе (из Молотых Зерен), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: RB Cafe Роллы Филадельфия . Dinner: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Оладьи на Кефире, Соленые Огурцы с Укропом. more...

1659 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nundik1's Weight History

View Complete History

nundik1's Journal, 03 Mar 20

Submit a Comment

nundik1's Weight History