Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 98.36g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кубанский Молочник Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мастер Шеф Борщ Украинский. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Кефаль, Капустный Салат, Картошка Печеная. Snacks/Other: Апельсин, Банан. more...
|
|
3258 kcal
|
Exercise:
Race - 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|