Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 78.25g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: От Палыча Киевский Торт, Золото Европы Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Льняное Масло. Lunch: Global Village Шампиньоны, Помидоры Черри, Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Авида Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры Черри, Global Village Шампиньоны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|