Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 62.24g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Яичница. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Грецкие Орехи, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Гродненская Особая, Лук, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Славянка Конфеты Детский Сувенир . Snacks/Other: Добрянка Конфеты. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|