Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 107.81g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Рис, Капуста, Куриное Филе, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Томатная Паста, Сметана 15%. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Овсяные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|