Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 83.46g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Красное Яблоко, Банан, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Груша. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяноблин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|