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Hola!
soy nueva quiero rebajar 5kg y ganar masa muscular, que consejos me dan?
Gracias.
Bendiciones.
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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624 kcal
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Fat: 10.23g | Prot: 75.54g | Carbs: 58.01g.
Breakfast: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Cebollas, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Other: Cambur. more...
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