|
Вес тот же, ну а что я хотела, говорили же не взвешиваться каждый день тем более в зал хожу и мышцы болят 🤷🏼♀️
|
56.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 75.15g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан. Lunch: Говяжий Фарш, Мистраль Зеленая Гречка, Салат Овощной. Dinner: Фитнес грудка с грибами, Ikea Брокколи. Snacks/Other: Груша, Кефир 2,5%. more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 16 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|