Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 73.86g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Шармель Пастила, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Тануки Авокадо Ролл, Тануки Каппа Ролл, Тануки Калифорния. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Heinz Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|