Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 126.77g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Увелка Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Уфимский Хлеб Наш Лаваш , Карусель Сметанник, Торговая Площадь Курица Копченая, Сырники Диетические, Масло Подсолнечное, Картошка Тушеная, Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Карусель Сметанник, Масло Подсолнечное, Петелинка Куриная Шея, Магнолия Спинка Куриная в/К, Куриная Грудка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебец, Хлебцы, Карусель Сметанник, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Апельсин, Каждый День Белый Шоколад, Апельсин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Каждый День Белый Шоколад, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|