Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 65.03g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Орехи Кешью, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Хлеб с Отрубями, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи с Курицей. Dinner: Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|