Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 75.62g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Жареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Био Баланс Кефирный 1%, Эвалар Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное, Now Beef Gelatin Powder. Lunch: Говядина Тушеная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Dinner: Jameson Виски, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Говядина Постная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники с Овсяной Мукой, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|