Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
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61.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 88.00g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 알라 크림치즈 플레인. Lunch: CU 700 소고기 고추장, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 현미잡곡밥, 오이고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: BOBSNU 약콩두유, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 소시지 견과맛, 바나나. Snacks/Other: 아몬드, 계란후라이. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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