Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
116.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 87.14g | Carbs: 230.21g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), банан Мини, Каравай Хлеб Черный Столовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Хлеб Черный Столовый, Лента Сыр Витязь 50%, Морковь, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Самбери Мясо по-Капитански . Snacks/Other: Лента Свекла с Чесноком, Хлеб Черный, Вкусные Консервы Шпроты в Масле из Салаки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|