Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
112 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 83.66g | Carbs: 346.00g.
Lunch: Salça, Zeytinyağı, Biber Kızartması, Sarımsak, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Fırında Patates. Dinner: Pirinç Pilavı, Ramazan Pidesi, Zeytinyağı, Salça, Pişmiş Olgun Soğan, Kızarmış Yumurta. Snacks/Other: Eti Burçak Klasik, Çikolatalı Kruvasan, Çikolatalı Gofret, Limon Suyu, Muz, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|