Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 93.19g | Carbs: 243.38g.
Breakfast: Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Американо, Магнит Сыр Пошехонский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Агуша Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Магнит Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamkaFedi's Weight History
|