|
Пью кофе с молоком, кайф, по молоку соскучилась больше всего. Попробовала хлеб из льна, мне совсем не понравилось, семя нужно молоть, иначе какая-то пурга получается. Исследование закончилось, из 6 потерянных кг 3.6 кг внутреннего жира, что очень радует меня и врач сказал что отличный результат. Дальше иду на дефиците калорий, кето мне тяжело, организм насиловать не хочу. Чтож продолжаем худеть.
|
109.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 135.27g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Кето Хлеб, SPAR Кета Слабосоленая, Ашан Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Бургер Кинг Наггетсы. Dinner: Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром, Куриная Ножка, Президент Сметана 30%, Салат Овощной. Snacks/Other: Квас, Деликатеска Джем, Сырники Домашние без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|