|
Кбжу 1700,/127/56/170
|
98.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 62.26g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Липовый, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Мясо Кролика. Snacks/Other: ВкусВилл Блинчики с Яблоками , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikamada's Weight History
|