Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 102.93g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Salaatti, Tomaatit (Punaiset), Marjat, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Ruisleipä, Kahvi. Lunch: Atria Porsaan Sisäfile, Peruna, Valkokastike, Salaatti, Keitetty Kananmuna. Dinner: Lanttulaatikko, Peruna (Kuorineen), Valkokastike, Punajuuri, Valio Kevyt Arkimaitojuoma. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Paistettu Peruna, Kananmuna, Ruisleipä, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Ruisleipä. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|