Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 68.79g | Carbs: 238.46g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Геркулес Русский Продукт, Мёд, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо. Lunch: Шоколадное Печенье, Говядина Варено-Копченая, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай с Лимоном, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Баклажаны Гриль, Кунжутное Масло (Тахини). Dinner: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Чай с Лимоном, Ашан Гранат. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|