Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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72.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2957 kcal
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Fat: 123.71g | Prot: 127.92g | Carbs: 336.24g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Pan di Spagna al Cioccolato. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Pomodoro, Conad Caserecce, Ricotta di Pecora. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Frittata di Uova, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee. Snacks/Other: Ricotta di Pecora, Zucchero, Cannolo Siciliano, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca. more...
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2486 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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