Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 110.35g | Prot: 115.17g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Оладьи. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Укроп, Сметана , Огурец (с Кожурой), Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
3226 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|