Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 53.91g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Винегрет, Чай, ABC Мед Натуральный Цветочный, Рыбахит Ставрида, Сливочное Масло, Дионис Хлеб Олеся. Lunch: Жареное Яйцо, Компот Ягодный, Картофельный Суп. Dinner: Яйцо Всмятку, Дионис Хлеб Олеся, Рыбахит Ставрида, Обычные Блины, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Snacks/Other: Обычные Блины, ABC Мед Натуральный Цветочный, Чай, Помидоры, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Мартин Семечки. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_knits61's Weight History
|