Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 62.34g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Zeytin, Roka Marulu, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Lunch: Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, İHE Akdeniz Ekmeği , Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), İzmir Köfte. Dinner: Sarıkız Maden Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolata, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|