Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 106.21g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Авокадо Хасс , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пиканта Перец Сладкий Маринованный, SPAR Салат из Водорослей "Чука", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Киви, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|