Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 108.90g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Брынза, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Наггетсы Куриные, Атяшево Печеночная Колбаса, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Магнит Банан, Своя Линия Семга , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Нескафе Кофе 3В1, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. more...
|
|
2974 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|